如今越来越多的男性朋友精子质量比较差，这会引起男性不育症的发生。弱精症困扰了很多备孕的男性朋友，那么什么原因会导致弱精症?

　　1、性生活频繁

　　男性如果性生活频繁，一周之内每天都有一次性生活，那样就会大大影响精子的活力、质量或数量，同时性生活过于频繁，就会引起精子消耗过多而导致睾丸快速产生精子，从而导致不良精子的出现，甚至会出现死精的情况，而健康、质量好的精子就会逐渐减少，弱精症就会随着到来。

　　另外，男性手淫次数过多，同样也会影响精子的产生，从而降低精子的质量、数量以及活力，因此，平时也要减少手淫的次数。

　　2、疾病因素

　　临床上引起弱精症常见的疾病有前列腺炎、尿道炎、附睾炎、精液不液化等疾病，少数患者是内分泌和染色体的异常而引起的。

什么原因会导致弱精症？

　　3、生活习惯不良

　　在戒除性生活和手淫次数的时候，同时也要养成良好的生活习惯，因为不良的生活习惯如经常吸烟、喝酒、熬夜等，多会影响到精子的产生质量，甚至会降低精子的成活率。

　　另外，平时也要减少接触高温环境、负面情绪等，如果接触高温环境和负面情绪过多，精神压力过大，同样也会影响精子的质量和数量，从而造成弱精症的出现。

　　如果自身没有尽早改善这些不良习惯，时间一长而开始逐渐加重，随之而来的就是不育的情况，因此，要想减少不育的发生几率，男性朋友要及时改善自身存在的不良习惯。

　　4、饮食习惯不良

　　说到生活习惯，我们也来了解不良的饮食习惯，如果平时挑食、偏食，身体的营养需求就会跟不上，精子会受到影响，因为精子的健康问题，同样也与自身营养有关，比如身体缺锌，那精子的质量也会受到影响。所以，自身保证身体营养需求，这是非常关键的。

　　精子的健康与否在生育的"道路"上是非常关键的因素之一，在日常生活中，男性朋友要经常锻炼身体，均衡饮食，这样才能养出一个健康的身体。

（zq  2020.9.12）