1、不健康的生活方式。很多男性心里都非常清楚，长期抽烟和喝酒会危害精子健康，却难以戒除。此外久坐久立、爱穿紧身牛仔裤等白领男也会影响到精子质量。
2、久坐久站影响精子。很多白领男的工作非常繁忙，一坐四五个小时不活动是常事。久坐会使腹压增高，不利于睾丸的血液循环，影响生精功能。在不育人群中，职业司机并不少见。睾丸是男性的生精地，睾丸比较适宜的生精温度比人体体温低1℃，过高的温度会影响睾丸的生精功能。
3、不健康的饮食习惯。相信很多男人已经忘记上一次吃粗粮是什么时候了，但相关数据表明：食物中如果缺乏植物蛋白、淀粉、维生素和微量元素，也会降低精子的活力，粗粮中含有各种人体所需的营养物质，有助生精功能。大多数男性好吃肉而少吃粗粮，动物饲料中都参杂了生長激素，这些激素有不少是雌激素，如果长期食用这些肉类会降低男性的雄性激素水平，导致睾丸生精功能障碍。
4、滥用药物。医生提醒广大男性，平时不要和服用毒品，如激素类、抗菌素、化疗药，或对肝肾功能和内分泌系统损害较大的中西药都会抑制睾丸的生精功能，并且会造成精子畸形。
5、生理病变防不胜防。炎症和生殖系统的器质性病变也会造成男性不育。有些男性患有生殖系统各类炎症，甚至感染性病。性病可破坏睾丸结构，导致不能正常生精;前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等也会引起不育。
医生提醒：精子的健康决定了下一代的健康，因此男性朋友一定要重视自己精子的健康，如果发生少精或是弱精，那么就要引起重视了，建议选择正规的医院，进行科学的诊断和治疗，早日摆脱疾病的困扰，孕育自己的宝宝。如果您还有什么想要了解的，可预约挂号，郑州医大医生为您耐心解答。lcx
