相信患者朋友们都知道前列腺增生作为很常见的一种男性疾病，早就已经被大家所熟知了，那么预防前列腺增生的方法有哪些，也许有的患者朋友们对于这个问题是充满疑惑的，遇到疾病我们不能光去想怎样去治疗它，我们还要多想一想可以怎样对其进行预防。

下面就由医生为大家介绍一下怎样预防前列腺增生：

1、防止感冒受凉

应注意适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染。还要做到不忍尿憋尿：忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水，以免熟睡后，膀胱过度充盈。

2、避免久坐不动

要避免久坐少动，尤其是办公室人员。久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。

3、注意饮食习惯

少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可减轻前列腺的负担。还要严格禁酒：饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。

4.勤于锻炼

适当的进行体育锻炼，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

5.适当的性生活

对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。

6.注意清洁卫生

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。男性朋友一般都不注重个人卫生，尤其是阴部的卫生，所以总是会受到一些病菌的侵害，因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

如果您不慎已经患上了前列腺增生怎么办?

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对于前列腺增生就就讲解我们就介绍到这儿，希望广大男性朋友能够养成良好的生活习惯，远离疾病的困扰。如果还有男性疾病方面的问题可以点击页面上的”在线咨询”就可以和医生进行一对一的交流，医生会耐心的为您答疑解惑。医院是您理想的选择。zn