在人们的生活当中男性是非常要面子的，特别是对于一些非常要强的男性来说，如果发生了这五个原因就会让自己经常“抬不起头”，大家知道是哪五个原因吗?

　　一、抽烟

　　抽烟会让自己的身体变得很差，还容易刺激一些疾病的发生，并且抽烟还会影响男性的性功能，让前列腺发生问题，而且抽烟的时候身体会吸入大量的尼古丁，尼古丁会刺激大脑，让大脑一直处于精神兴奋的状态，这就导致了身体的短时间兴奋，从而让精神一直处于抑制的状态之下，这样就很容易让男性引起阳痿，所以男性们为了自己的尊严，还是尽量要将烟戒掉，平时偶尔吸一两支可以，但是吸太多的话，伤害非常大，还会让自己抬不起头。

　　二、酗酒

　　如果长时间酗酒的话，就会患上前列腺方面的炎症，这种炎症的也就跟上面的抽烟差不多。或者同样也会让人兴奋，短时间的兴奋有利于身体健康，但是长时间的兴奋就会让精神不好。虽然有时候喝酒可以让自己的身体变得更好，但是喝酒喝多了还容易导致酒精中毒也会发生一些性方面的障碍，所以男性们也要尽量少喝酒，喝酒喝多了也会抬不起头。

　　三、长期吃药

　　是药三分毒，不管是什么药物，尽管是保健的，吃多了都会对身体造成一些伤害。所以男性们也要尽量少吃药，如果发现身体出现问题的话，可以采取一些别的措施来进行改善，尽量少吃药，吃药吃多了也会让自己的性功能出现障碍。并且现在有一些药物说是吃了之后可以壮阳的，但其实这些药物只是短时间内，可以让男性壮阳，但是如果长期使用的话，还会抑制其功能，让性功能出现障碍问题。

　　四、压力过大

　　不管是男性还是女性，压力都会有很大的时候，大家都应该要及时将这些压力转化为动力，要学会释放压力，这样才不会让自己的身体受到影响，男性如果压力过大的话也是容易导致性行为出现障碍的。平时的时候可以多去运动一下，运动也是释放压力的一种好方式。

　　五、肥胖

　　肥胖现在已经算是一种比较明显，也比较严重的一种疾病了。主要就是因为现在人们的生活条件变好了，吃的方面越来越不注意，而且也不注意运动。如果发现是因为肥胖而引起的性功能出现障碍的话，就需要及时进行减肥，多出去运动，少吃一些零食。